一边熬夜，一边「佛系」养生，似乎已成为了不少人的常态。有网友甚至自嘲：「涂最贵的面霜，熬最晚的夜。」
可是熬夜致猝死的事件却时有发生! 心梗发病率越来越高，这种在印象中多是老年人患的病，也出现了年轻化的态势。
由于人们对身体状况的忽视，缺乏对相关救治常识的了解，出现心梗后，容易错过最佳的救治时机!
1120「中国心梗救治日」
为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心梗的规 范化救治流程，中国医师协会携手中华医学会心血管病学分会在 2014 年 首次设立了「心梗救治日」。以后每年 11 月 20 日为「中国 1120 心梗救治日」。
牢记两个 120，能救命！
时间就是心肌，时间就是生命！
1120·中国心梗救治日，小编带大家走进我院胸痛中心，心内科副主任、胸痛中心医疗总监黎文生介绍相关医学常识，讲解急救干货。
出现心梗怎么办？如何正确拨打 120 呼救？医护人员到达之前应该如何对患者进行施救？胸痛应该到哪里就诊？有什么注意事项……下面一一话你知！
1、怎么知道自己是胸痛？
黎文生：胸痛部位一般是在胸前区，一般是闷痛压痛感，有时后背、颈部、肩、手、手内侧甚至牙关都会有疼痛紧缩感。大部分胸痛伴有发热、恶心、呕吐、面色苍白、呼吸困难等，较剧烈而持久，持续时间达数小时至数日。如果含服硝酸甘油 20 分钟以上，没有缓解症状，那就要高度怀疑是心梗。
2、出现心梗立即平躺，不要乱服药
黎文生：出现心梗后，涂抹风油精、服用安宫牛黄丸都是错误的示范。急性胸痛也就是心梗，与心绞痛非常相似。如果发生心绞痛，应该立即平躺。
如果是心绞痛，可含服硝酸甘油；但如果是心梗，那么含服硝酸甘油并无用处。有些人会因为误判，服用胃药等。因此，服药后不能放松警惕，需留意观察，如果发现服药后仍然没有缓解，就要立刻拨打 120。
3、服药 20 分钟后，症状无缓解再打 120
黎文生：首先要说明自己哪里不舒服。其次，要说明家庭住址和联系方式。另外要提醒大家，拨打 120 的时机也非常重要。我们不建议一发生胸痛就立刻拨打 120。如果在含服药物 20 分钟后，症状无缓解，此时才需要拨打 120。
医护人员到场后，会先询问患者病史，同时做心电图检查。根据胸痛中心的认证要求，心电图和问诊需在 10 分钟内完成，因此问诊过程非常干脆利落，患者此时也要做好配合。
如果判断是胸痛，此时医护会给患者服用通血管的药物，做术前的简单处理，同时直接送往医院胸痛中心。建议大家平时也多留意，附近医院是否成立了胸痛中心，避免意外发生时耽误救治。
3、心脏停跳 8 分钟就没救，心肺复苏很重要
黎文生：心梗患者院前死亡原因就是室颤，也就是突然心跳停止。如果抢救不及时，基本都会死亡，所以院前的心肺复苏非常重要。因此建议大家都要懂得心肺复苏的基本操作，在医护人员赶到前，对病人抢救。基本上，心跳停止超过 8 分钟，都是没救的了。
学习规范的心肺复苏，保人命！
4、心梗患者请到胸痛中心就诊，不用挂号？
黎文生：胸痛中心分为基层版和标准版。基层版无法做介入治疗，但可以进行溶栓等初步处理，然后根据情况再转院治疗；标准版可以做介入治疗。所以如果实在发病地点离有胸痛中心的一样比较远，可以采取就近原则，到能进行初步处理的医院进行治疗。
胸痛中心内有很醒目的标志，患者不需要挂号，直接到分诊台与护士沟通。如果发现是心梗，要马上进入导管室通血管；如果不是心梗或怀疑是心梗，则送到留观室进一步检查。
有些患者可能会去看门诊，这种情况医生判断心梗后，会直接转到急诊室或马上做心电图，并呼叫胸痛中心电话，开启绿色通道进入导管室。
5、突发心梗 2 小时内是「黄金救治时间」
黎文生：心梗发生后，心脏血管被堵死，意味着无法正常供血，远端心肌将因缺血而坏死。时间越长，坏死的范围就越大。坏死是不可逆转的，细胞也不可再生。如果两小时之内，能把血管开通，缩小坏死的范围，死亡率可以降低到 2% 左右，出现心衰、休克等并发症的概率也会大大降低。患者愈后的生活质量也能得到提高。
6、心梗患者术后恢复期要注意这 5 点
黎文生：
第一，保持低脂肪的饮食习惯，少吃高胆固醇食物。
第二，控制体重，适量运动。
第三，戒烟，吸烟是引起冠心病的重要因素之一。
第四，少喝酒，每日喝酒量不过 2 两。
第五，规律作息，少熬夜，保持心情舒畅。
7、突建议 40 岁以上人士每年做一次体检」
黎文生：心电图是体检中的基本项目，如发现心电图异常，再作进一步排除。建 40 岁以上的人士每年做一次检查。40 岁以下的人士，可根据身体状况，做针对性的检查。
8、一晚一杯红酒真的可以软化血管吗？
黎文生：医学期刊《柳叶刀》最近刊登的荟萃分析称，喝酒对身体无益，超量喝酒会明显增加心血管疾病和患癌的风险，也会损坏肝功能。世界卫生组织已把酒列为了致癌物质之一，每天喝酒不应超过两个标准杯的量。有基础疾病的人，如冠心病、高血压、糖尿病、痛风、胃炎、肝炎患者都不宜喝酒。
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